Passeggiare, fa bene alla salute

L'attivita' fisica ideale per evitare i rischi legati al sovrappeso?
E' una lenta camminata.
Lo ha dimostrato una ricerca tutta italiana.
Secondo lo studio, realizzato dall'Universita' di Verona, per buttare giu' i chili di troppo non serve andare di corsa ne' a passo spedito, ma e' efficace la camminata costante a 4 km/h.
Per i ricercatori 'diminuendo l'intensita' di esercizio fisico l'organismo attinge sempre meno dai carboidrati per preferire la fonte energetica dei depositi adiposi'.

Ansanews