La spirulina, alga benefica

Uno studio condotto da Hsueh – Kuan Lu (Sport Science Research Center, National Taiwan College of Physical Education) e collaboratori e che ha interessato 60 studenti sottoposti per tre settimane ad attivita' fisica ha rivelato che per migliorare le capacita' antiossidanti dell'organismo bastano 7,5 gr al giorno di spirulina regolarmente assunti per tre settimane.
Ad avvalorare queste informazioni, da tempo note al mondo scientifico, anche un altro dato emerso dai test condotti dagli scienziati di Taiwan.
Il loro studio ha infatti evidenziato nei soggetti testati l'aumento del tempo di esaurimento del lavoro muscolare ed un innalzamento dei livelli di acido lattico. Quindi assumere regolarmente spirulina permette non solo di ridurre lo stress cellulare dovuto alla formazione di radicali liberi dell'ossigeno ma anche di prolungare l'efficienza muscolare in corso di esercizio fisico anche in presenza di acido lattico.
Per migliorare le capacita' antiossidanti dell'organismo bastano 7,5 gr al giorno di spirulina regolarmente assunti per tre settimane.