Una buona colazione aiuta a non ingrassare

Uno studio presentato all’annuale convegno dell’Endocrine Society statunitense a San Francisco evidenzia l'importanza della prima colazione sugli effetti a lungo termine delle diete dimagranti come il miglior metodo per rendere duratura la perdita di peso.
Consumando infatti un’abbondante colazione, ricca di carboidrati e proteine, fatta seguire durante il resto della giornata da pasti poveri di entrambe queste sostanze nutritive, non si dovrebbe ingrassare.